Let’s Jog
Seluruh dunia musti tau!!!
Bahwa gw mulai olahraga lagi. Hauahahaha…
Setelah diomongin/dinasehatin/disindir entah keberapa kalinya sama Pandu, akhirnya gw tergerak juga buat olahraga lagi. Bukannya gw gak mau sehat, tapi gw suka ngerasa ribet olahraga karena butuh waktu banyak pasca olahraganya untuk ngeringin keringet, mandi, keramas, ngeringin rambut plus nambah-nambahin cucian. Klo tiap hari olahraga kan gw musti keramas tiap hari, trus cucian jadi nambah satu set baju lari, kaos kaki, jilbab per harinya. Emang bukan gw yang nyuci sih, hehehe tapi kan kesian Ningce jadi tambah banyak cuciannya…
Jadi…bukan gw gak pengen sehat lohhh.
Tapi makin hari keinginan buat makin sehat makin tinggi…berkat doktrin Pandu yang tiada henti. Ya sebenernya ada hidden agenda juga sih, haiahaha yaitu:
- Aku ingin kuruuusss…hahaha Jadi gw itu paling ngga bisa diet
gak bisa tuh gw melarang diri sendiri untuk ga makan carbo apalagi sugar or cheese. Yang ada gw bisa stress mikirin ga boleh makan itu dan ujungnya malah makan hal-hal tersebut di atas makin menggila. Psycho I know. Nah, apalagi kan gw masih menyusui (yess, masih ada alesan buat makan banyak) jadi gak mungkin dong gw diet *ihiy* demi kurus. Jadi klo gw mau kurus ya mengatur makanan jangan terlalu buas dengan pembelaan lagi menyusui itu, hehe sama olahraga supaya lebih banyak bakar kalori dari cupcakes (salahkan si double choco dan cheesy crumble MiniLoveBites), kastengels, kacang mede goreng, donat, lasagna, etc itu. Nah, gw juga makin terintimidasi terinspirasi @wortje yang udah loose weight (banyak) dengan lari pagi (dan diet karbo, tapi aku tak sanggup Wor klo ga makan nasiiii) - Tas! As shallow as can be, ahahaha. Saking desperatenya Pandu nyuruh gw olahraga beberapa minggu lalu, dia sampe nawarin beliin gw tas dengan merk spesifik asal gw mau lari sore. Bahkan, waktu itu dia bilang, “gak usah lari deh, jalan sore aja keliling cluster tapi tiap sore…aku beliin kamu tas deh” gw pun tak kuasa menolak, hahaha.
Nah, terakhir pas gw sakit leher gara-gara salah tidur gw makin pengen lebih banyak gerak. Sbelumnya gw suka membela diri dengan bilang, kurang gerak apa gw tiap hari megang 2 anak di rumah, kurang tidur pula karena masih begadang bangun ntah berapa kali nyusuin Leandra. Tapi lama-lama si wise grasshopper membisikkan conscience (yang sebenernya klo mau jujur gw musti akui) bahwa badan gw kaku karena emang gak bergerak optimal dengan apa yang selama ini gw lakukan.
Jadi, demi mendukung gw…Pandu beliin gw sepatu lari baru, karena sepatu lari gw udah berpindah tangan ke adek gw, hihi saking gw gak pernah pake. Awalnya adek gw minjem sekali, dua kali eh lama-lama dipake terus gara-gara gw gak pernah pake…huhuuu padahal dulu sok belinya yang Nike+ supaya bisa disync ke hp. HALAH! Chipnya aja sampe sekarang masih sealed! Jadi pas kemaren gw naksir yang + lagi GAK DIKASIH sama Pandu, rasakan Metaaaa! *nangis* baiklah, akan kubuktikan klo gw akan lari beneran, trus nanti baru beli yang + (kan ceritanya klo gw rajin lari, sepatu lari yang sekarang akan jebol saking dipake lari dengan semangat…jadi gw bakal perlu sepatu lari lagi. Visioner ya gw?)
Jadi, seminggu udah berlalu dan dengan superbangga gw laporkan klo gw udah mulai olahraga lagi selama 5kali. 3 hari pertama dimulai dengan jalan dan sedikit lari kecil biar ga kaget. 2 hari kemudian beneran lari di jogging track ngelilingin cluster. Sendirian! Sungguh pencapaian besar loh buat gw! *diketawain sama yang biasa olahraga deh pasti, hahaha* (oya disclaimer: ga tau ya ke depannya gimana. Gak ada yang bisa memprediksi frekuensi dan konsistensinya, bak pergerakan IHSG)
Dari (cuma) beberapa kali lari, ada beberapa hal yang gw simpulkan:
- It feels gooooood after one lap run. Gak boong!
- Dengerin lagu yang pas buat lari itu sangat ngaruh. Gw sengaja masukin lagu yang ngebeat buat nemenin lari. Pas denger lagu yang pas si kaki yang mulai loyo bisa otomatis semangat sendiri lari ngikutin beat lagu. Ah tukan, jadi pengen punya Nike+ lagiii supaya bisa pake chip yang udah dibeli 3taun lalu itu #ter-kode
- Buat gw lari sore sebelum magrib itu lebih enak dibanding pagi karena nggak rame (emang cluster lo sepi kali Met!), gak panas (kecuali paginya jam setengah 6-7 kali ya) plus anginnya enakkk banget. Gw lari jam 5-an, sampe rumah lagi setengah 6an…leyeh-leyeh ngeringin keringet trus mandi, solat magrib…makan malem. Ah syedap!
- Ini semua gak bakal gw lakukan klo gw masih ngantor…hehe ngga kebayang klo gw masih kerja sampe rumah jam berapa. Udah jelas gw gak bakal berinisiatif bangun lebih pagi untuk jogging pula. Jadi kapaan? Paling banter wiken (itu juga gak janji).
- Gw butuh celana jogging, jaket olahraga dan sports bra lagi! *alah bisa aja, ujung-ujungnya cuma mau shopping*
Jadi…
Mari kita songsong badan yang lebih sehat dan tas baru…hahaha
ps. I even make a new category in my blog: Health. Jiyeeee…
ngomong2 soal menurunkan berat badan, aku sudah coba #5MR seperti yg ada di blognya @mrsRance and it works loh! ya dipaduin dgn olagraga jg sih, tp ga seekstrem lari, huhuhu aku kan gendut jadi ga bisa lari
cuma sit-upt crunc doang sama aerobik basa-basi, tp total cuma 15 menit/hari kok. dalam 5 bulan turun 6 kg.
olah raga emang butuh keinginan kuat dan disiplin
kreatip ya suaminya kepikiran janjiin tas buat motivasi istri olah raga
dulu pernah ikut member gym tapi brenti karena malas, haha
padahal suamiku rajin banget ngegym spy badanya lebih berisi (aslinya kurus bgt), dan hasilnya badannya lebih berotot dan seksi, heuheu.. sedangkan istri yg pemalas makin gendut dan bulat *sesegukan
btw salam kenal yaa.. seneng deh baca blog nya. kayaknya nasib kita sama nih, sering ditinggal suami ke offshore. bedanya meta ditemenin 2 angels yg lucu2, sdgkan aku punya 1 golden retriever aja supaya ga kesepian dirumah
apaaa? Meta beneran olah raga lagi?
jadi terpacu *cetarrrrrrr……………………
Baiklah. Mulai minggu depan gw lari di Highschool. Sekalian ngeceng. hihihihihi
*kompetitip mode on* aku juga ikutan ah olah raga biar turun berat badan!
Eh ga boleh turun lagiiiii *sitisirik*
sekali dayung 3 pulau terlampaui ya mbk, sehat, langsing dan tas
AMIIIIIINNNNNNNN *rada teriak* hauahaha
Hallo Meta, salam kenal,
Aku Rouli…sekarang tinggal di Osaka, lanjutin kuliah…ibu satu anak, suami dan anak ikutan tinggal di jepang juga. Aku sering baca blog Meta, ga tau sih kapan mulainya, tapi dibaca ternyata seru juga, ya lanjuut terus baca sampai sekarang.Bener banget tuh yang jogging, aku juga ngerasa enak banget setelah mulai jogging, baru berlangsung sebulan…soalnya badan udah kegemukan banget. Kenapa pilih olahraga? soalnya aku ga bisa kalo ga makan, maunya makaaaan melulu. Dan aku kan anti banget olahraga sebenernya, tapi ternyata dicoba-cobain jogging,seneng juga…perasaan lebih fresh, lebih bahagia, lebih tenang…dan jadi ga gampang capek, ternyata olahraga banyak manfaatnya ya, baru tau sekarang…keep on writing ya Meta!
Hai Rouli,
salam kenal juga…wahh yang begini nihhh yang bikin tambah semangat mau olahraga *masih kesel sama timbangan yang malah naik setelah jogging minggu lalu*
mari jogging nanti sore yukkk
btw setelah lari sebulan turunkah timbangannya? hihi maaf ya ini bukan pertanyaan nda sopan, tapi beneran penasaran. Klo beneran turun kan gw tambah semangat, haha…
akuh masih menyusui jugakkk, tapinya nasi dibatasi banget cuma seipritttt, lauknya mah tetep. benerbener sukasuka banget gw dietnya mett… scara ga olahraga juga ya.. tadinya cuma iseng doang, giliran gak sadar, tau2 turun 5kg, jadi semangat deh. tapi karena nasinya minim, supaya asinya tetep ada gizinya, gw jadi makan sayur dan buah. hasil pompaan sih tetep lancar..
*emakemak*
semoga kita semua singset yaaaah!
gara-gara baca komenmu, barusan makan siang sok ngambil nasi seiprit…tapi GAK BISA!!! huhuhuuu
tapi terintimidasi….gimana dong?
tapi pengen kurus
tapi pengen makan enak
tapi…
tapi…*minta ditabok*
Semangaaaat metaaaa! demi tas.. eh sehat… hahaha…
Eh met, ngmg2 soal olah raga dan menyusui, dulu pernah kan lagi puasa ya pas Zahra masih dibawah 1th deh, trus gue puasa aja bismillah, trus sorenya gue main ping pong di kantor, agak2 keringetan gt, eh hasil perahan ga ngaruh loh tyt, alhamdulillah.. mgkn tgt sugesti kita jg kali ya.
hihihi makasih Ti
klo cuma sekali ngga ngefek kayanya, tapi mungkin kerasa klo tiap hari aktivitasnya sebanyak itu tapi asupannya tetep, kemungkinan besar akan pengaruh juga. Jadi asupannya juga musti ditambah klo aktivitasnya nambah…eh sebentar, ini apa sih maksud komennya? maksudnya dukung gw makan terus atau gimana??? *ah labil dan cari dukungan makan, heueheh*
*ikutan*
*kompetitif kayak nadia*
semoga sukses ya program menyehatkan dan melangsingkan tubuhnya
makasih Ste, tapi ternyata beratku malah naik! AAACCCKKKKK KEJAMNYA DUNIA *masih nangis*
salam kenal bu meta..pertama liat tuh di TUM..iseng2 klik blognya…wess..seru juga..
)
curahan hati ibu” sekali *siap ditimpuk* – baru ngajak kenalan udh songong
jadi rindu jogging…*haaaahhhh*… ( rindu doang)..
semangat bu metaa
Hai Lia, salam kenal…hihi ya namanya juga ibu-ibu *benerin daster* *padahal ga punya daster* *biarin*
makaciiii…doakan gw tetep semangat olahraga yaaa. Biasanya keinginan olahraga gw ada siklusnya. Dateng tiap berapa taun sekali, trus gw semangat 45, dan cuma bertahan beberapa minggu…sigh! mudah-mudahan yang sekarang bisa bertahan, amiiin.
Gw jadi inget terakhir gw aktif olahraga….rrr….setengah tahun sebelum kewong hahahaha sekarang pengen aktifin lagi tapi masih mencari semangat gw yang dulu pernah gw punya …:S
Paling susah emang memulai sih, jadi saya semangatin …demi…deh…tas baru! #loh
hahaha ya buat apapun deh, yang penting gw lari dan keringetan. Burn this fat! go away fat!!! *napsu*
Ayo nis, ajak Nara aja lari kliling di depan rumah…pasti dia seneng deh
sambil dorong stroller met!
lengan atas bisa ikutan kenceng loh
tapi jangan lari kenceng2, ksian anaknya goncang goncang di dalam stroller hihihi
Ide bagus tuh *sambil lirik lengan dengan hina* tapi stroller leandra yg lighweight, pas gw cobain tadi dia ngga nyaman karena keguncang2…apa ini pertanda untuk Bugaboo? *dipelototin Pandu*
hi meta, awal2 mulai joging jg aku beratnya malah naek.. :p
itu keknya karna lebih seger deh, makan lebih enak tidur lbih nyenyak.. *alah :p
nyiasatinnya, banyak2in minum..
sbelom lari satu gelas, ssudah lari 2-3 gelas..
pas sbelom makan juga minum dulu yg banyak, jadi keburu kenyang, hehe.. lumayan bgt lohh..
smangattt!!
Ogitu ya, banyak banget yang bilang gitu klo beratnya naik dulu baru nanti turun ASAL larinya diterusin konsisten *sigh*
Tapi baca lanjutan komen lo gw makin pesimis, wong biasanya abis lari gw makan segabrukan! Hauahaha
eh, eh, eh…mirip dong kitaaah. gue juga sekarang lari pagi sore…errr, nguber-nguber anak anjing tepatnya, gyahahahaha. udah 3 hari ini gue digeret-geret muterin lahan rumput kosong dibawah blok sama Dex.
Dex itu nama anjing baru kah? Horeee congrats yaa berhasil adopt anjing *sotoy, tapi abis ini bakal mampir blog lo ah buat tau ceritanya…udah ada ceritanya kan?*
Timakaciii…gw (sejauh ini) masih lumayan semangat buat lari, semoga bisa berlanjut dan konsisten, amiiinnn
ahaaaa……olah raga??? si ibu (sok) sibuk dan malas ini kangeeeen sama olah raga. kapan mulai lagi yaaa???
Yukkk olahraga…the more the merrier, siapa tau gw bisa lebih semangat klo banyak yang mulai olahraga lagi, hihi
Aku juga lg diet, gara2 tiap ketemu org dikira lg hamil beteee bgt. Akhirnya, dg tekad bulat membara plus diiming2in duit dr si papa klo bs turun 5kg, aku mulai diet abis lebaran kmrn. Tiap 2 hr sekali treadmill min 40mnt, makan yg dikukus rebus, low carbo, high protein. Akhirrrrnyaaaaa turun 6 kg, mpe kageettttt gak percaya. Baju2ku dibw ke tkg jait, dikecilin. Ohya, aku jg sama sekali ga ngemil, masi nyusuin jg jd ga berani pake obat ato teh pelangsing. Ayooooo semangat ya….
waaa congrats bisa turun banyak, bisa beli baju baru tuh
gw GAK BISA klo pake model ngurangin atau ngebatesin makanan gitu…no can do, udah beberapa kali nyoba yang ada malah kaya orang sakaw gitu malah pengen macem-macem makanan, haha. Jadi harapanku hanyalah dengan menyusui (tetep bisa makan enak, sehat dan leejjjaat) dan olahraga…hehe
Makannya gak usah dikurangi, say, cuma ngolahnya dikukus rebus, trus banyakin sayuran, lauk dan buah. Aku juga paling gak bias klo disuruh Engga makan, palagi masi nyusuin. Cuma skrg aku gak ngemil yg mengandung carbo
Tiap abis anter Nara sekolah, kita jalan pagi di hutan kota ya, setuju??
Ok,
mulai besok yaa…jangan ngantor melulu klo di Jakarta makanya
Duh met…ga sengaja gw buka blog nya…seruuuu…apalagi cerita yg lu resign kerja..duhhh jbikin gw nangis netesin air mata…hehhehe ..salam buat anak2 nya ya..
Hai Cha, aih dunia kok sempit bener ya bisa ketemu di blog. Makasih ya Cha, doain semoga berkah ya keputusannya…so far sih no regret, malah keasikan di rumah takut otak gw tumpul nih nonton kartun melulu di rumah, haha